Мы все видим и испытываем на себе разные культуры труда. Некоторые люди наняты другими, а некоторые - самозанятыми. Некоторые отправляются в офис, а некоторые работают из дома. В любой из таких категорий стандартной является одна вещь, которую можно было бы ожидать от любого, а именно ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ. Наша жизнь останавливается, когда мы непродуктивны! Непродуктивность лишает чувства выполненного долга, самоуважения и саморазвития. Во многих случаях это приводит к:

• Плохое самочувствие,
• Низкая самооценка,
• Отсутствие надежды,
• Проблемы с доверием и т.д.

Непродуктивные люди всегда находят фантастическое оправдание своей лени. Это знаменитая цитата Билла Гейтса: “Наймите ленивого человека для выполнения сложной задачи, потому что ленивый человек найдёт самый простой способ выполнить это”. Мой аргумент заключается в том, что как вы собираетесь чему-то научиться, если вы настолько непродуктивны, что не можете встать и что-то сделать! Всегда есть один дискуссионный вопрос, связанный с повышением производительности. Вот некоторые из наиболее полезных «стимулов» для её роста: здоровая культура труда, потрясающая рабочая среда, классные коллеги и удовольствие от своей работы! Запомните одну вещь “Мы — это то, что мы постоянно делаем. Таким образом, совершенство, это не действие, а привычка”.

Следуйте заведённому порядку

Исследование показывает, что, если вы будете следовать определенному распорядку дня, у вас лучше получится повысить производительность. Именно поэтому большинство организаций используют для своих сотрудников одни и те же рабочие смены. Вы знаете, говорят, что, если вы едите в определенное время, вам следует соблюдать это определенное время каждый день, так как это полезно для вашей пищеварительной системы, и в этом есть много преимуществ. Если вы работаете из дома, тоже следуйте этим схемам и записывайте результаты.

Делайте перерывы

Если вы работаете изолированно, вам следует соблюдать определенные интервалы времени. Наш разум и тело чувствуют усталость, если мы постоянно работаем. Одно исследование предполагает, что мы должны делать 15-минутные перерывы через каждые 90 минут обычной работы. Длительное сидение в одном положении может вызвать у вас чувство усталости.

Поставьте себе крайний срок

Чтобы проследить за этим периодом, составьте одну таблицу подотчётности. Когда вы придерживаетесь какой-либо диеты, вы составляете таблицу и указываете время приёма пищи и потребляемые продукты. Правильно? Просто так составьте таблицу производительности, в которой вы должны записать рабочее время и перед этим составить список выполненных задач. Следуя этой привычке, вы сможете быстро оценивать свою работу и сможете выполнять свои задачи вовремя. Запланированный отдых гораздо эффективнее скажется на вашей продуктивности, поэтому выпейте немного воды или сока и отдохните некоторое время.

Не перенапрягайте глаза

Если вы много времени работаете перед компьютерами или некоторыми электронными устройствами, это может вызвать напряжение глаз, а напряжение глаз может вызвать головную боль. Пришло время избавиться от таких вредных привычек. Однако вы знаете, что можете обмануть свой разум в этом вопросе? Я прочитал в одной книге, что, если вы хотите предотвратить перенапряжение глаз, вы можете использовать правило "30-30-30". Это похоже на то, что через каждые 30 минут вы должны фокусироваться на объекте, который находится в 30 см. от вас, в течение 30 секунд. Это может помочь вашим глазным мышцам расслабиться.

Оставайтесь на связи

Планируйте регулярные телефонные звонки, видеозвонки, онлайн-встречи и т.д. Когда вы работаете в изоляции, необходимо поддерживать связь с внешним миром. В противном случае вы будете чувствовать себя ненужным. В конечном счёте, это негативно скажется на вашей производительности. Телефонные или видеозвонки предпочтительнее электронных писем или текстовых сообщений.

Не выключайте свет

Это кажется мелочью, но может кардинально повлиять на ваш уровень производительности. Включите свет. Работа в более светлых помещениях повышает бдительность. Не работайте в своём тёмном углу. Всегда сияйте и поддерживайте яркость рабочей зоны.

Прекратите многозадачность

Исследование показывает, что многозадачники менее продуктивны. Поэтому прекратите многозадачность и выполняйте по одной задаче за раз. Более того, в данный конкретный момент не думайте о других незавершённых задачах. Если вы хотите свести к минимуму напряжение, сосредоточьтесь на самой сложной задаче и выполните её в первую очередь. Это снизит ваше умственное напряжение на 50%. Тем временем вы также можете провести онлайн-ментальный картирование, чтобы визуализировать свои идеи и составить план действий.

Используйте ручку и бумагу

Исследования показывают, что процесс письма связан с когнитивным мышлением. Поэтому я предлагаю вам взять с собой ручку и дневник. Запишите свои мысли относительно вашего ума, менталитета, сердца, мечтаний, дизайна, логотипов, презентации и т.д. Перечислите свои идеи и планируйте соответственно. Напишите о своей работе, ценностях, культуре и займитесь самореализацией. Вы можете показаться глупым, но это поможет вам позитивно относиться к себе, даже когда вы изолированы, и это, несомненно, повысит вашу производительность.